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我是誰？

歡迎你來到 Good Gainz，我是 Marcus，是一名健身教練、也是位英文老師。

我會每周在這裡更新關於健身的內容，分享知識、書籍，以及新的研究文獻，如果你對健身感興趣的話，這裡可以滿足你對於健身知識的渴望。

我希望能夠推廣健身，讓更多人了解這項運動的本質是帶人找回自信、自律以及健康，而不見得是為了上台比賽。

Good Gainz 希望能帶大家用正確的觀念看待健身，透過數據佐證訓練，用文字學習健身，保持專注力，維持身體最佳狀態，並能用健康的身體從容面對生活所帶來的各項挑戰！